Ein Bauchgurt ist ein spezielles Stützband, das nach der Geburt getragen wird, um den Bauch zu stützen und die Rückbildung zu unterstützen. Es ist ein elastisches Band, das sich an die Körperform anpasst und den Bauch stützt, während die Muskeln sich wieder zusammenziehen. Es kann auch helfen, den Rücken zu stützen und Schmerzen zu lindern. Weiterlesen

Der Wochenfluss ist ein natürlicher Prozess, der während der Geburt und danach auftritt. Es ist eine Mischung aus Blut, Gewebe und anderen Körperflüssigkeiten, die aus der Gebärmutter austreten. Der Wochenfluss ist ein wichtiger Teil des Wochenbetts und kann eine Frau dabei unterstützen, sich nach der Geburt zu erholen. Weiterlesen

Es ist wichtig, dass Sie sich nach einem Kaiserschnitt ausreichend Zeit nehmen, um sich zu erholen und Ihren Körper zu stärken, bevor Sie wieder mit dem Sport beginnen. In der Regel können Sie nach etwa sechs Wochen wieder mit leichten Sportarten wie Walking, Schwimmen oder Radfahren beginnen. Wenn Sie sich jedoch noch schwach oder müde fühlen, sollten Sie noch etwas länger warten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wann Sie wieder mit dem Sport beginnen können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Weiterlesen

Nachwehen treten normalerweise nach einer anstrengenden körperlichen Aktivität auf. Sie können nach einem Training, einem Wettkampf oder einer anderen anstrengenden Aktivität auftreten. Sie können auch nach einer langen Autofahrt oder einem Flug auftreten. Weiterlesen